DICAS E CONSELHOS

E a alergia aos pólens continua…

8 Agosto, 2019

A alergia aos pólens consiste na ocorrência de sintomas (mais frequentemente rinite e/ou conjuntivite, mas em cerca de 40% dos afetados também asma) em indivíduos sensibilizados ao pólen quando este se encontra em elevada quantidade no … SABER MAIS

No Verão, prioridade à hidratação!

8 Agosto, 2019

É muito fácil ficar desidratado no verão. Há vários fatores a ter em conta durante todo o ano relativamente à hidratação, mas em especial no verão há que estar atento a algumas condicionantes que podem interferir nos níveis de hidratação do … SABER MAIS

Fraturas vertebrais osteoporóticas

8 Agosto, 2019

A osteoporose é a doença óssea metabólica mais comum e é devida ao desequilíbrio entre a formação e destruição óssea, ocasionando uma diminuição da resistência dos ossos. Quando se fala em fraturas na osteoporose pensa-se imediatamente … SABER MAIS

Dor nas costas – o que fazer

11 Junho, 2019

A dor nas costas – denominada lombalgia comum – é uma dor sentida na região posterior do tronco entre o rebordo das costelas e a prega nadegueira. Segundo a definição de dor, pela Associação Internacional do Estudo da Dor, trata-se de … SABER MAIS

Ciclismo – prevenir as lesões

11 Junho, 2019

O ciclismo é uma modalidade desportiva bastante popular e amplamente difundida, praticada por pessoas de várias faixas etárias e diferente preparação física, desde o nível recreativo até à alta competição. Os benefícios da prática de c… SABER MAIS

Hipotiroidismo – causas, sintomas e tratamentos

28 Maio, 2019

O hipotiroidismo é a tradução do mau funcionamento da tiróide, ou seja, a produção insuficiente de hormona tiroideia. A tiróide é uma glândula localizada na base do pescoço, que produz as hormonas T3 e T4 (tri-iodotironina e tiroxina, res… SABER MAIS