DICAS E CONSELHOS

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A importância dos rastreios para a saúde cardiovascular

18 Maio, 2017

A palavra rastreio, frequentemente utilizada no dia-a-dia em diversas situações, tem vindo a receber o seu merecido crédito junto da população, pelo elevado número de patologias identificadas precocemente, em diversas áreas … SABER MAIS

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Nutrição para o Coração

18 Maio, 2017

As doenças cardiovasculares constituem a principal causa de mortalidade em Portugal e estão associadas a estilos de vida não saudáveis, particularmente com o tabagismo, maus hábitos alimentares, actividade física reduzida e sSABER MAIS

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Desporto com coração

18 Maio, 2017

Todos nós sabemos que a atividade física realizada diariamente traz benefícios para  a nossa saúde, quer a nível físico, quer a nível psíquico.

Usamos muitas vezes os termos “exercício” e “atividade física” como … SABER MAIS

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A importância do Exame Médico Desportivo

4 Maio, 2017

Para todos os praticantes de desporto ou candidatos à prática desportiva, amadores ou profissionais, há sempre uma oportunidade para “ver” se tudo está bem, através do exame médico-desportivo. Trata-se de um exame … SABER MAIS

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10 conselhos para a Doença Venosa Crónica

4 Maio, 2017

1 – Exercitar as pernas em todas as circunstâncias

As posições prolongadas de pé e sentada (em particular as pernas cruzadas) devem ser evitadas, uma vez que elas conduzem à insuficiência venosa. O peso do sangue e a falta de exerc… SABER MAIS

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Disfrutar da Primavera com o nariz em pleno

13 Março, 2017

A Primavera é um tempo de mudança e renovação. A natureza desperta da letargia que começou no Outono e se prolongou pelo Inverno. O Sol parece também acordar deste estado e mostra-se mais presente aquecendo as temperaturas do ar. A na… SABER MAIS