DICAS E CONSELHOS

Gripe – saiba quando deve ficar em casa

19 Janeiro, 2018

Acordar a sentir-se doente e sem forças é algo que já aconteceu a todos.  Segue-se o momento em que debate consigo mesmo se liga para o trabalho e diz que está doente, ou levanta-se e vai mesmo assim.

Se tiver febre, principalmente mais do q… SABER MAIS

Sou diabético… e agora?

15 Novembro, 2017

Como prevenir as complicações da diabetes

A diabetes mellitus é uma doença crónica que se caracteriza por aumento dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. A sua prevalência tem vindo a aumentar, estimando-se que, em Portugal, … SABER MAIS

Insónia, grande inimiga de um sono reparador

29 Setembro, 2017

O sono constitui um terço das nossas vidas e é fundamental para a recuperação física e psíquica do ser humano.  Neste contexto, as perturbações do sono representam um problema de saúde pública que requer uma intervenção atent… SABER MAIS

Demência e Doença de Alzheimer, sintomas e tratamento

29 Setembro, 2017

O que significa demência?

A demência é uma situação de doença na qual, em indivíduos sem alteração do nível de consciência, há alterações de certas funções do sistema nervoso, em especial da memória, do pensamento, das … SABER MAIS

4 hábitos simples para uma vida mais saudável

28 Julho, 2017

Sabia que as pessoas que escolhem certos hábitos de vida saudáveis reduzem significativamente os seus riscos de doença? Veja aqui se está a seguir estas opções saudáveis.

Um estudo do Instituto Johns Hopkins abrangendo 6,200 hom… SABER MAIS

Sabe o que é a Dieta Mediterrânica e quais os seus benefícios para a saúde?

28 Julho, 2017

A Dieta Mediterrânica foi reconhecida pela UNESCO (2013), em Portugal entre outros países, como Património Cultural Imaterial da Humanidade.

Este padrão alimentar começou a ser divulgado nos anos 50 do século passado, quando o i… SABER MAIS